ティーバッグ1袋に熱湯150mlを注ぎフタをして1分程度蒸らします。ティーバッグを軽く振って取り出し、レモンペースト大さじ1(15g)とはちみつ小さじ1(7g)を加えます。
体ぽかぽかレモン
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レモンペースト大さじ1(15g)、すりおろした生姜大さじ1(15g)、はちみつ大さじ1(21g)を150mlの熱湯で溶かします。
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赤ワインとレモンペースト、さらにスライスしたレモンを加えて沸騰直前まで温めればホットサングリアが楽しめます。
Lemon Column
レモンに含まれる酸味成分「クエン酸」は代謝を活発にして疲労回復を早め、一方、生姜に含まれる辛味成分「ジンゲロール」は体を温めて代謝を促す効果があります。どちらも痩せやすい体質作りの手助けをしてくれます。